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里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達
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里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達
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根據調查，已婚有小孩的人身體最快樂；反而生活較自由、時間較彈性的單身未婚男女及頂客族的「類單身」，身體不快樂，儼然成為「累單身」。董氏基金會表示，類單身族群運動量較多，但身體卻沒有比較快樂，可能與經常外食、蔬菜吃不夠、忘記要天天吃水果有關；想要身體快樂，就要養成適度運動、攝取足量蔬果的習慣。
全台有將近六二五萬人類單身，其中有二五○萬的人身體不快樂。調查發現，類單身平均每日只吃到○?七份水果，與建議量的二至四份相差甚遠，更有超過八成五人沒有天天吃水果的習慣。
董氏基金會提醒，想要身體快樂，就要養成適度運動、攝取足量蔬果的習慣！以類單身最常吃不夠的水果而言，可以利用早餐搭配水果或餐間吃水果取代零食來提高水果攝取量，盡量選擇營養CP值高(營養密度高)的水果，讓身體更快樂、更有活力。
如何增加水果的攝取？董氏基金會建議用「取代」法，先檢視自己原本的飲食內容，以水果取代較不健康的食物，而不是想著要多吃，反而增加心理負擔，覺得難達到。建議，可以水果取代早餐中的加工品及過多的豆魚肉蛋類，或者，可將兩餐間的點心改為水果。
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異國旅行的重點 ,里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達優惠活動又來了,
里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達讓你(妳)玩得愉快又住的舒適,
至於里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達的名氣應該不用說,是當地數一數二的,
外觀內部裝潢等等....都是一流的,房間寬敞豪華,浴室還有舒服的浴缸.
里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達大廳的迎賓點心都很周到貼心,
重點就是里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達值得你(妳)入住
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主要設施
- 16 間禁煙客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 會議室
熱情款待
- 免費嬰兒床
- 褓母或托育服務 (付費)
- 獨立浴室
- 露台
- 每日客房服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 仁慈聖母教堂 (0.1 公里)
- 馬利亞?羅梅洛?梅內瑟斯修女出生地 (0.3 公里)
- 紮爾特瓦教堂 (0.4 公里)
- 中央公園 (0.4 公里)
- 格拉那達大教堂 (0.4 公里)
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里爾拉莫斯飯店 - 格拉納達
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根據調查，已婚有小孩的人身體最快樂；反而生活較自由、時間較彈性的單身未婚男女及頂客族的「類單身」，身體不快樂，儼然成為「累單身」。董氏基金會表示，類單身族群運動量較多，但身體卻沒有比較快樂，可能與經常外食、蔬菜吃不夠、忘記要天天吃水果有關；想要身體快樂，就要養成適度運動、攝取足量蔬果的習慣。
全台有將近六二五萬人類單身，其中有二五○萬的人身體不快樂。調查發現，類單身平均每日只吃到○?七份水果，與建議量的二至四份相差甚遠，更有超過八成五人沒有天天吃水果的習慣。
董氏基金會提醒，想要身體快樂，就要養成適度運動、攝取足量蔬果的習慣！以類單身最常吃不夠的水果而言，可以利用早餐搭配水果或餐間吃水果取代零食來提高水果攝取量，盡量選擇營養CP值高(營養密度高)的水果，讓身體更快樂、更有活力。
如何增加水果的攝取？董氏基金會建議用「取代」法，先檢視自己原本的飲食內容，以水果取代較不健康的食物，而不是想著要多吃，反而增加心理負擔，覺得難達到。建議，可以水果取代早餐中的加工品及過多的豆魚肉蛋類，或者，可將兩餐間的點心改為水果。
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